La pesadez o malestar estomacal es una sensación de incomodidad en la parte superior del abdomen y usualmente se presenta durante o inmediatamente después de comer o por una mala alimentación durante un periodo de tiempo. Se puede sentir como ardor, dolor u opresión en la zona que está por encima del ombligo, acompañado de sensación de llenura y gases.

La causa más frecuente de pesadez estomacal es la dieta que la mayoría de las personas seguimos, no solamente por el tipo de alimentos como azúcares, grasas y alimentos procesados, entre otros sino también por la manera de comer. A veces el día a día nos impone comer rápido, grandes cantidades en una sola comida o comer “algo” mientras llegamos a casa, y al llegar nos comemos todo lo que no comimos durante el día. Esto último es terrible porque nuestro sistema digestivo requerirá más tiempo y trabajo en procesar los alimentos, tornando  la  digestión lenta.

El ritmo de vida actual con jornadas laborales interminables, cambios de agenda de última hora, viajes de negocios, y obligaciones sociales, nos han impulsado a abandonar los hábitos alimentarios anteriores y a recurrir a las comidas rápidas, precocinadas, y a un excesivo consumo de alimentos procesados. Esto se traduce en efectos no deseados sobre nuestra salud.

Las patologías más prevalentes derivadas de una mala alimentación son: las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, diabetes e incluso el cáncer. Es nuestra responsabilidad cuidar nuestra alimentación, al hacerlo estaremos cuidando nuestro estómago y contribuyendo a que este funcione mejor, facilitando sus funciones.

Además una buena alimentación puede hacer que tu cuerpo se sienta mucho mejor, con más energía, más liviano y saludable. Nuestros planes detox son especiales para limpiar tu sistema, elimina las toxinas y residuos en tu cuerpo generados por una mala alimentación constante que suelen ser las causantes de diversos problemas estomacales y de salud a futuro.

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